Quinta Estação: primeiro dia útil

Amanhã, novo dia, começando a semana útil. Primeira de 2012, mas a tão conhecida correria, que de fato toma corpo no início de março, já é parte de nossas entranhas. Sim, trabalhar é bárbaro, mas os repousos de final de semana, férias, hobbies, feriados, todos estes são fundamentais em nossa força vital. Se intercalarmos atividades, prazeres, obrigações, entretenimento, solitude e convívio, nos aproximaremos cada vez mais de nós mesmos, através do equilíbrio de nosso cotidiano.
Mesmo sentindo o anseio nômade me pulsionar, sei bem que a rotina é essencial para nossa estabilidade, nossa constância, nossa consciência sobre o lugar que ocupamos em nossas vidas. Quando criamos labirintos ferozes em nosso dia-a-dia, indo a vários lugares, nunca parando, correndo pra lá e pra cá, nômades em nosso próprio cotidiano, agredimos nosso corpo, nosso ritmo natural, nosso equilíbrio bípede. Queremos atravessar nossos próprios limites, sem nem mesmo conhecê-los. Por isto a rotina é essencial, nos conduz à segurança de identificarmos nossa casa, nossos hábitos, nossos queridos. Cria a consciência da estabilidade, e somos capazes de reconhecer o perigo onde ele de fato estiver, e não em cada novo estímulo que o dia nos apresenta. Sob stress, todas as exposições são reconhecidas como ameaças, perdemos a capacidade de distinguir quais ameaças são verdadeiras, tão acostumados que estamos aos perigos da floresta. Sob estabilidade, comunicamos nosso organismo que ele pode cuidar de suas funções regularmente, acionando, quando preciso, os mecanismos de "luta ou fuga", específicos da reação de stress. E esta é a grande riqueza de mantermos nosso cotidiano em paz, mesmo na correria, mesmo no impulso frenético do ano "útil": a sabedoria do nosso organismo, e nossa saúde como conseqüência.  Atividades físicas, reeducação alimentar, hobbies, encontro com amigos, uma vida afetiva saudável, todos são elementos importantes na construção de nosso equilíbrio, além de tantos outros.

A propósito, você já descobriu onde fica a Feira Livre mais próxima?

Agregue hábitos saudáveis e prazerosos a sua rotina em 2012!